Антикандидное питание и добавки от кандиды с iHerb

Питание против кандидоза и добавки против кандидоза с использованием iHerb.
Candida albicans, грибок, ответственный за вагинальные дрожжевые инфекции, также может расти в кишечнике, вызывая множество неприятных симптомов и увеличивая риск заболеваний и аутоиммунных заболеваний.
Наличие бактерий рода candida в кишечнике - это нормально. Обычно это контролируется иммунной системой и полезными бактериями, которые живут в кишечнике.
При применении антибиотиков, сладкой диете и ослаблении иммунной системы кандида может бесконтрольно размножаться - состояние, называемое кандидозом. Симптомы включают вздутие живота, газы, запор, диарею, боли в суставах, усталость, головную боль, депрессию и беспокойство.
Дрожжевые грибы используют сахар для роста и размножения. При любой форме сахара дрожжи candida растут быстрее, становятся более патогенными и могут повредить кишечник. Уменьшение содержания сахара и крахмала в рационе замедляет и/или останавливает рост кандиды.
Исключите из своего рациона как можно больше углеводов по крайней мере на 2 недели, предпочтительно на 3 недели, и исключите все виды сахара, включая свежие фрукты, сухофрукты, крахмалистые овощи, бобовые и злаки.
На наличие кандидоза проверьте этикетку добавки. Многие из них содержат наполнители, которые ухудшают симптомы. Клетчатка, которая содержится во многих пищеварительных ферментах и других пищевых добавках, может усугубить кандидоз. Мальтодекстрин способствует росту дрожжей больше, чем белый сахар. Алкоголь содержится во многих настойках. Ищите безалкогольный вариант или выбирайте капсулу.
Добавки, которые помогают при диете против кандидоза：
Жиры омега-3 снимают воспаление и повышают иммунитет. О том, как выбрать, читайте в статье с таким же названием на моем сайте. Красный вяз снимает воспаление желудка и стенок кишечника L-глютамин помогает заживлению поврежденного кишечника. Подробная информация о применении и свойствах глютамина.
Исследования показали, что пробиотики и полезные бактерии подавляют чрезмерный рост дрожжей, удерживая кандиду в кишечнике и повышая иммунитет.
1. Lactobacillus acidophilus, один из наиболее распространенных штаммов, предотвращает чрезмерный рост candida и улучшает пищеварение. Бифидобактерии - повышают иммунитет, восстанавливают повреждения кишечника, повышают кислотность кишечника, предотвращают рост дрожжей и других патогенных микроорганизмов.
Противогрибковые продукты также помогают бороться с кандидозом. 2 лучших продукта - это чеснок и кокосовое масло.
Согласно исследованиям, чеснок является противогрибковым средством, которое значительно уменьшает кандидоз. При приготовлении чеснока аллицин, соединение, ответственное за его антибактериальное действие, разрушается, поэтому для достижения максимального эффекта ешьте его сырым. Добавки с чесноком можно приобрести на iHerb. Прочитайте эту статью о том, какие из них лучше и почему. Кокосовое масло богато каприновой кислотой, противогрибковым соединением, которое борется с дрожжами. В ходе исследования кокосовое масло значительно уменьшало или устраняло кандидоз.
Используйте кокосовое масло для приготовления пищи или вместо сливочного масла. Нерафинированные сорта предпочтительнее рафинированных.
Травы, которые можно использовать для борьбы с кандидозом:
Подалько - южноамериканское растение, и многие исследования показали его эффективность в борьбе с кандидозом. Его можно пить как чай, в капсулах или в виде безалкогольной настойки. Оливковый лист - содержит олеуропеин, мощный противогрибковый препарат, который предотвращает чрезмерный рост кандидоза. Он также богат антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему. Масло орегано (oregano) - богато концентрированными фенолами, которые предотвращают грибковые инфекции. Он также обладает антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами. В одном исследовании масло орегано полностью подавляло рост кандиды. Кроме того, у candida не развивается устойчивость к маслу орегано, как у других противогрибковых средств.
Химические бытовые моющие средства могут усугубить кандидоз. То же самое относится к ароматизаторам, которые содержат отдушки, освежители воздуха и другие продукты с химическим запахом.
Также очень важно определить источник скрытой плесени в доме. Длительное или регулярное воздействие плесени, даже на низких уровнях, подавляет иммунную систему и приводит к грибковым инфекциям в организме.
Многоразовый код KTQ514 - Дополнительная скидка 5% будет применяться ко всем заказам на сайте iHerb.
Другие полезные записи в блоге: